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☆바디챌린지 후기☆

올해 3월 결혼 후 처음으로 받은 정밀 건강검진 결과 폭식과 음주습관으로 인한 과체중으로 고혈압과 당뇨병의 바로 전단계라는 의사의 충격적인 결과를 듣고 깜짝놀라서 운동을 열심히 해야겠다는 이야기를 이지원쌤에게 이야기하였고, 얼마 뒤 4월초부터 바디챌린지가 시작된다는 것을 알게되었습니다. 내 건강을 되찾을 수 있는 좋은 기회라는 생각이 들어 지원쌤에게 두말없이 참가하겠다는 의사를 밝히고 쌤과의 주3회 PT수업과 식단관리 그리고 쌤이 짜주신 저의 개인운동 스케쥴을 두달동안 시행하였습니다.혹독한 다이어트라는 일반적인 편견과 다르게 배고프지 않은 즐거운 다이어트 식단을 시행하였고 두달간 열심히 운동을 했습니다.

챌린지 후 식단이 아닌 일반식을 먹어보았는데 ‘내가 그동안 몸에 좋지 않은 음식을 비싼돈을 주며 사먹었구나’ 싶을 정도로 클린한 음식이 몸에 적응된걸 스스로 깨닫게 되었습니다.

마지막으로 운동뿐만 아니라 정신적인 케어, 의미있는 동기부여까지 같이 해주신 지원쌤, 

그리고 챌린지하는 동안 열심히 한다고 웃으면서 같이 파이팅을 해주신 콤마짐 트레이너 선생님들께도 감사하단 말씀드리고 싶습니다.